美腿小竅門
1、用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動；
2、握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩，重複10次；
3、握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次；
4、像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩， 4重複10次；
5、按摩小腿肚，讓已經分解的物質流動淋巴。
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- Apr 01 Mon 2013 04:05
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